Голодание

Пожалуй, в последнее время уже не возникает излишних вопросов, стоит ли применять голодание в качестве очистительной и лечебной процедуры. То, что йоги использовали тысячелетия, остальная часть человечества исследовала, изучала и думала, стоит ли использовать этот опыт или нет.

Нет смысла повествовать о положительных результатах, о них писалось и говорилось неоднократно. Если раньше испытывался достаточно сильный дефицит в литературе подобного рода, то нынче таких книжек выпущено столько, сколько было в свое время напечатано книжек о Ленине. Хотите почитать их? Читайте, это ваше личное дело.

Для того, кто собирается голодать, необходимо помнить ряд правил, соблюдать ряд требований, а по возможности заручится поддержкой опытного человека.

Если вы решили голодать то голодайте, а не жалейте себя.

Голод сам по себе не лечит. Он лишь очищает организм и делает его более разборчивым.

Голод – выходные для вашей пищеварительной системы.

Голодайте по возможности в одиночестве.

Вот советы идейного характера, которые вам надо запомнить и применять.

Практика очищения голодом

Здесь уместно рассмотреть три вопроса: как и сколько, голодать, а также как возвратится к обычному способу получения энергии.

Сначала о сроках.

Для начала в целях адаптации организма к новым условиям обычно советуют проводить однодневное голодание или голодание 36 часов.

Это чисто косметическое голодание, тем не менее, приносящее радость неофитам.

Подтверждение на своем собственном опыте факта безопасности проведения подобных экспериментов, которые дают не только определенный капитал в личных волевых наработках, но создают состояние уверенности в себе. Лишние килограммы, сброшенные за день, создают чувство перспективы у тех, кто страдает излишним весом.

Технически надо соблюдать следующие несложные предписания:

Пить воду (очищенную, родниковую, талую) 2-3 литра в день.

Дышать свежим воздухом.

Не оставлять привычную жизненную активность.

Не используйте консервативные очистительные процедуры (клизмы, слабительные).

Если вы находитесь дома, сделайте все дела по дому, чтобы не было время думать о еде: стирайте, убирайтесь и т.д.

Когда первый этап для вас успешно преодолен, то переходите к следующему.

Голодание три дня

После 4-5 однодневных еженедельных постов, самым логичным будет попробовать поголодать три дня. Это более результативное мероприятие с точки зрения глубины очищения.

Для его проведения подойдут все ранее изложенные советы.

Также стоит избегать каких либо превентивных мер по очищению организма.

На второй день, хотя можно и вечером первого дня, промыть желудок теплой водой. Этим мы удалим ненужное содержимое желудка вместе с желудочным соком, который рефлекторно выделяется в первые дни голода. Вообще не стоит пренебрегать, именно этой процедурой и проводите ее, если организм того просит.

Возможно, что вас посетят признаки слабости, тогда лягте и расслабьтесь. Сон, особенно если вы спите на свежем воздухе, совсем не помешает.

Три дня это вполне серьезный срок для начинающего и если вы успешно преодолеете данный рубеж, и будете применять голодание далее, то на 100% забудете о простудных заболеваниях, усталости, головных болях и конечно об избыточном весе.

Голодание 7-10 дней

Наиболее ощутимый результат от голодания будет получен после недельного поста. По своему воздействию пост такой длительности затрагивает не только поверхностные и сиюминутные проблемы, но и часть хронических заболеваний.

Периодическое использование голодания такой продолжительности начнет серьезно перестраивать ваш генетический код, приближая его к природной норме. Это особенно важно тем, кто хочет стать родителями здоровых детей. Ни кто не может избежать тех или иных воздействий, вызывающих мутации. Применение голодания, как одного из факторов очищения даст устойчивый результат и поможет использовать остальные средства с большей эффективностью.

Некоторые особенности работы организма в период голодания.

Никто не может сказать, что голодание является приятным развлечением. Это действительно сложно, но только для тех, кто торгуется сам с собой. Безусловно, разгребать авгиевы конюшни собственного тела задача не из легких, но ПОВЕРЬТЕ, все неприятное, выполняемое часто становится привычным, а привычное приятным.

Самым заметным для окружающих будет запах из вашего рта. Здесь все зависит от степени загрязненности вашего организма. Сначала (на 2-3 день) дыхание приобретает, в некоторых случаях столь зловонный характер, что находиться с вами в одном помещении практически невозможно. Это объясняется тем, что очень активно ведется удаление токсинов через дыхательные пути. Но во всех случаях к запаху примешивается запах ацетона. Это говорит о закислении организма, т.е. в кровь выбрасывается огромное количество токсинов и происходит процесс аутоинтоксикации. С течением голодания запах постепенно исчезает, что в свою очередь говорит об определенной степени очищения.

Зябкость, жар, тошнота и пр. проблемы связанные с переходом на так называемое эндогенное (внутреннее) питание. Преодолевает их каждый своими способами прикладыванием грелок, прохладным душем, вамана дхоти крийя.